女人喝牛蒡茶的壞處,哈密瓜是熱性還是涼性？哈密瓜是人們?cè)谙募窘?jīng)常食用的一種水果,但是很多喜歡吃哈密瓜的朋友們都是一次就吃下了大量的哈密瓜,這哈密瓜是熱性還是涼性呢?吃多了會(huì)不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生什么影響呢?從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō),哈密瓜可以有效地除去人體內(nèi)的暑氣,起到去火降溫的功效,而且甜類的瓜果一般都是屬于偏涼性的,所以哈密瓜屬于一種涼性水果,我們?cè)谌粘Ｉ钪幸膊灰耸秤眠^(guò)多。
如今正是夏日炎炎的季節(jié),各種應(yīng)季上市的新鮮水果可以說(shuō)是人們的新寵了。哈密瓜是人們?cè)谙募窘?jīng)常食用的一種水果,味道也是甘甜可口,所以十分受歡迎,很多朋友們都十分關(guān)注哈密瓜是熱性還是涼性,因?yàn)橛袝r(shí)候一不小心就會(huì)食用過(guò)多。那么哈密瓜吃了會(huì)上火嗎?
中醫(yī)認(rèn)為,甜瓜類的果品性質(zhì)偏寒,還具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效,適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。夏天吃瓜、吃冰是最不可錯(cuò)過(guò)的事情,但最近吃東西比較怕上火,要少吃熱性的東西,不知道哈密瓜是熱性還是涼性呢？
哈密瓜是熱性還是涼性？
很多人奇怪明明哈密瓜、香蕉、西瓜等水果都是寒性食物,可為什么吃了容易出現(xiàn)臉上長(zhǎng)痘、喉嚨痛等上火癥狀,這其實(shí)是因?yàn)檫@些水果含有的糖分比較高導(dǎo)致的,一旦吃多了這些高糖分的食物,就容易導(dǎo)致喉嚨黏膩,感覺特別的口干,進(jìn)而脫水覺得疼痛,另外高糖的攝入會(huì)增加雄激素的產(chǎn)生引起皮脂腺的過(guò)度分泌,從而加重炎癥,誘發(fā)或加重痘痘。
哈密瓜是新疆特有的葫蘆科植物甜瓜品種,其味道甘甜,瓜肉爽口,汁水豐富,屬于寒性食物,適量食用不會(huì)導(dǎo)致上火,建議一天吃兩百克左右的哈密瓜為宜,不可貪多,以免加重體內(nèi)寒氣,刺激腸胃,導(dǎo)致身體不適。哈密瓜是一種涼性水果,但是很多朋友們依舊在擔(dān)心哈密瓜吃了會(huì)上火嗎,很明顯是不會(huì)的。不僅不會(huì)上火,而且哈密瓜吃了還有著降火去暑的作用,在夏季是十分受人們歡迎的。
但是哈密瓜也不能使用過(guò)量,雖然說(shuō)吃了不會(huì)上火還能降火,但是如果一次食用過(guò)量很多人容易引起腹脹腹瀉,對(duì)于身體健康的損傷是極大的,即使好吃也不要多吃。
西瓜和哈密瓜都屬于寒性食物,無(wú)法很明確的比較哪個(gè)更寒,不過(guò)西瓜比哈密瓜含有的水分更多,一般食用感受上會(huì)覺得吃同樣多的西瓜對(duì)身體造成的寒性感受更為明顯,但實(shí)際上你吃多一點(diǎn)哈密瓜也有同樣加重體寒的作用,兩者都可以作為下火敗火的水果食用。
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